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晒太阳有什么好处
1、增强免疫，中国中医科学院研究，晒太阳有补阳气、补正气的功效。2、杀菌作用，因为阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时。3、预防疾病，适当接受紫外线照射，可帮助人体摄取和吸收钙、磷等物质。
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吃完螃蟹多久可以喝牛奶
吃完螃蟹最好是8小时以后才喝牛奶。吃完螃蟹不可以立即喝牛奶，因为螃蟹中的胆固醇会和牛奶中的蛋白质一起吃，会发生反应生成一种能危害人体的物质，从而进入血液中，阻碍血液的流通和消化吸收功能。另外，螃蟹又属于寒性食物，加上牛奶不易消化，大量食用可能会引起消化不良或肠道不适。
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常喝牛奶对皮肤有好处吗
喝牛奶对皮肤是有好处的，因为牛奶里面有多种对皮肤有益的成分，比如牛奶里面的乳钙，可以改善皮肤的通透性，牛奶里面的乳清蛋白可以使皮肤更佳细腻。牛奶中的磷，对皮肤角质的代谢起到正性调节的作用。牛奶中的乳糖，维生素D等成分，使皮肤更加的有弹性。
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夏天吃苹果对皮肤有什么好处
夏天吃苹果对皮肤是有好处的，苹果含有的维生素E和钙质可以使皮肤减少雀斑和皱纹，防止皮肤老化。苹果富含的果胶和酸有助于肠道蠕动，加快排毒过程，帮助分解体内脂肪，起到美容的效果。苹果中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。
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连翘的功效有哪些
连翘它具有清热、解毒、散结以及消肿功效。连翘在治疗伤寒杆菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等常见的细菌，都具有很好的抑制作用。连翘除了具有药用的价值，还具有很大的经济价值和观赏价值，连翘中的含油率以及胶质比较高，可以加工制成油漆和化妆品的原料，也可以提炼成食用油。
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多巴胺的功效与作用
1、改善肾功能，因为多巴胺主要激动α、β和外周的多巴胺受体，产生兴奋心脏。2、调运动功能，因为多巴胺对运动控制起重要作用；帕金森病，是由于多巴胺能神经元变性引起严重的多巴胺减少所致。3、保持脑龄下降，随着年龄的增长，认知功能将随之下降。
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热毛巾敷眼睛有什么好处
1、缓解疲劳，在用热毛巾敷眼睛的过程中，可促进眼部周围的血液循环。2、消散炎症，热毛巾敷眼睛，不仅可以促进局部组织的血液循环；而且，还可以提高身体的免疫力。3、消除酸胀，如果出现浮肿和酸胀现象，用热毛巾敷眼睛，可有效缓解这些不适症状。
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喝咖啡会不会胖
喝纯咖啡是不会变胖的。咖啡的热量非常的低，不仅不会变胖，还有促进消化的作用，能加速对食物的消化和吸收，增加人的新陈代谢，达到减脂的作用。但是速溶咖啡喝多了是会胖的，因为速溶咖啡中的糖和植脂末含量较高，喝多了会越喝越胖。在减肥期间还可以适量的喝一些黑咖啡，让减肥的效果更好。
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喝酸奶对皮肤好处是什么
每天喝酸奶，皮肤会变得白皙柔软。酸奶具有分解牛奶中的乳糖和蛋白质，便于人体消化和吸收，促进胃液分泌，提高食欲，促进消化强化的功效。酸奶还含有乳酸和其余柠檬酸等有机酸，其稀释液具有明显的杀菌防腐作用，被称为粘膜组织的清洁剂。
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练瑜伽有哪些好处和坏处
练瑜伽好处是可以平心静气，预防肥胖、改善体型、提升自信心。练瑜伽可以保持身体处在一个良好的状态，使人的精神饱满活力十足，多练习瑜伽，还能改善体型，瑜伽还能纠正不良的体态改善肌肉和骨骼的状况。练瑜伽的坏处是瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，易造成颈椎关节错位。
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夜跑的好处
夜跑是现代生活很流行的一种运动方式，很多上班族都会在平时选择夜跑，夜跑不限制时间也不限制场合地方，是很受大家欢迎与喜爱的一种健身运动，那么夜跑的好处有哪些呢？一起来看看吧。
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女人吃百香果的好处
百香果，又称洋石榴，因其果汁营养丰富，气味特别芳香，而受到广大女性的喜欢。那么女人吃百香果的好处有哪些呢？下面为大家介绍。
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鱼胶蛋白的好处有哪些
鱼胶蛋白有保湿、营养、亮肤、紧肤、防皱、修复6大功效。鱼胶蛋白可以美白，补充组织流失的胶原蛋白，促进皮肤细胞再生、恢复肌肤弹性，使皮肤维持光滑、有弹性。鱼胶蛋白的天然保湿因子能锁住水分，让皮肤保持湿润、水嫩的状态，使皮肤水润有光泽。适合皮肤色素堆积、干燥、缺乏弹性、有红血丝等肌肤问题的女性食用。
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刮痧的利弊
刮痧的好处是增加汗腺分泌、促进血液循环、疏通经络、美容美白、缓解人体疲劳。刮痧还可以起到清热消肿的作用，通过放痧的手法进行刺激，使身体中的邪热散去，以达到清热的目的，帮助体内排出不必要的毒素，去除肿痛感，让身体更健康。刮痧坏处是如果患有皮肤疾患如破损感染等，刮痧可导致其病情加重。
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威灵仙的作用与功效
威灵仙是药用植物，有祛除风湿、缓解疼痛和消炎的功效。威灵仙可以通经络，对于风湿痛有很好的治疗作用，常用肢体麻木、关节疼痛、喉咙发炎等症状人群食用。需注意的是威灵仙药性迅猛不适合气虚、脾虚、火气旺的人食用，另外铁脚威灵仙是有毒的不可误食。
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女人多吃南瓜5大的好处
南瓜是我们餐桌上常见的食物，经常吃一些南瓜对身体十分有益。南瓜中含有丰富的维生素和胡萝卜素还有多种能够补充人体营养的矿物质和果酸。那么女人吃南瓜有哪些好处呢？下面为大家介绍。
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六味地黄胶囊的功效与作用
1、滋阴补肾，因为六味地黄胶囊中含有多种中药材，可用于治疗肾阴虚，且具有非常好的补肾作用。此外，六味地黄胶囊为补益剂，可治疗男性遗精和滑精。2、补肝养肝，因为肝藏血、肾藏精、肝肾阴虚、精血不足，可服用六味地黄胶囊，能有效促进肝功能。
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何首乌有什么用途
何首乌是一种非常有价值的中药，它可以促进造血功能、增强免疫功能、降血脂、抗动脉粥样硬化、增加肝糖原等功效。何首乌中的大黄酚还可促进肠管运动，有润肠通便的作用。何首乌主要滋补肝脏、肾脏、胰脏和血液系统，可以用来治高脂血症。而且何首乌具有补肝肾、益精血的功效，内服可防治头发早白。
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女人吃秋葵有什么好处
1、延缓衰老，因为秋葵中的黄酮含量高达2.8％，是一种很强的抗氧剂。2、润肠通便，因为秋葵中所含的果胶可吸水膨胀，且还可软化粪便。3、降低血糖，因为秋葵中分泌的黏液，含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收，减低人体对胰岛素的需求。
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吃芹菜有哪些好处
芹菜是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，它的香气深受不少人的喜欢，而除了好吃之外，它的养生功效也是颇让人认可的。下面我们就来了解一下吃芹菜有哪些好处。
