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马子菜的功效与作用有哪些
马子菜的学名应该是马齿苋，是马齿苋科马齿苋属一年生草本植物。一般情况下，马齿苋的功效与作用包括补充营养、改善消化系统、抗炎和抗氧化等。除此之外，还有降低血脂、降低血压、保护心脏健康等功效与作用。马齿苋是一种健康的食物。
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凉性蔬菜有哪些
凉性蔬菜有苦瓜、冬瓜、黄瓜、马齿苋、韭菜、莲藕、紫菜、菠菜、白萝卜、番茄、生菜等。凉性的蔬菜也可称为寒性蔬菜，它具有清热、解毒、去火的作用，日常生活中，阴虚或阳亢者可以适当食用，以去除内火。凉性蔬菜性质寒凉，即使是热性体质的人，也不宜长期食用，以免引起肠胃不适。
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马齿苋的作用与功效
马齿苋具有清热解毒的功效，对于消痈肿、痈疮、肿毒、丹毒、湿疹等疾病都可以应用。并且还具有凉血止血的作用，对于便血、痔疮出血，崩漏下血或者女子月经过多等疾病都有较好的效果，还有利水消肿、杀菌消炎、预防心脏疾病的作用。
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西红柿是感光食物吗
西红柿不是感光食物。感光食物是指含有丰富铜元素，自身可以分泌光敏性物质，会直接或间接与黑色素产生化学反应，导致肌肤更容易收到紫外线的入侵，使皮肤更容易变黑的一种食物。西红柿不会分泌光敏性物质，所以西红柿不是感光食物。常见的感光食物有芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等。
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马齿苋是不是真的能治白发？快来这里找答案
随着年龄的增长，我们的身体也会逐渐出现一些衰老的症状，比如皮肤长出皱纹、记忆力减退、出现白发等，不少人长白发后就想找各种偏方进行治疗，那么，马齿苋能治白发吗？长白发可以吃哪些食物？下面一起来看看吧。
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十大补血蔬菜是什么
并没有十大补血蔬菜说法。具有补血效果的蔬菜包括菠菜、西红柿、紫甘蓝等。具体分析如下：菠菜富含铁、维生素C和叶绿素等营养成分，有助于促进血红蛋白的合成，增加血液容积。西红柿富含维生素C和叶酸等营养成分，可以促进血液循环，增加血液容积。
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感光食物有哪些水果蔬菜
感光水果有柠檬、橘子、无花果、葡萄、佛手柑等，感光水果中含有铜等金属元素，表面发光的水果基本都是感光水果。感光蔬菜有白萝卜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜、韭菜等。吃多了感光类的水果蔬菜，会直接或者间接的增加黑色素，肌肤容易变黑，生成色斑，所以吃完感光类的食物不要马上晒太阳。
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马齿苋的药用价值是什么 中药马齿笕功效与作用
在日常生活当中，马齿苋属于较为常见的一种中草药，其主要的功效与作用非常多，一般情况下被大家用来当做活血化瘀的草药使用，很多人在野外受伤以后都会选择将马齿苋搅碎，敷在伤口处来达到快速止血的作用，那中药马齿苋功效与作用有哪些呢？
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什么蔬菜吸脂减肥
有吸脂减肥作用的蔬菜有冬瓜、西红柿、韭菜、土豆、苦瓜、黄瓜、韭菜、木耳、芥菜、玉米、生菜、菠菜、胡萝卜、白菜等。西红柿中富含的食物纤维能增强饱腹感，促进肠胃蠕动，是较好的减肥蔬菜；黄瓜中的瓜氨酸能提高代谢，加速循环，还能去浮肿和排毒，有利于减肥和清理内脏毒素；玉米富含食物纤维，有助于排毒和治疗便秘。
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血皮菜是健康减肥是尚好食材，今天教你如何做生拌血皮菜
血皮菜，又称红凤菜，因烹饪时叶片易渗出红色汁液而得名，它富含多种营养。但是关于血皮菜是否可生食，我们需要慎重考虑。这不仅关乎其口感，更关乎健康。接下来，我们就一起来看看血皮菜可以生吃吗？
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吃什么菜治便秘
通常没有吃什么菜治便秘的说法，只能起到缓解的作用，如西红柿、韭菜、白萝卜等。西红柿含有一定量的纤维和膳食纤维，可以吸收肠腔内的水分，增加粪便体积，刺激结肠蠕动，增强排便能力。韭菜含有大量的粗纤维，而且比较坚韧，不容易被胃消化和吸收。
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红薯和玉米哪个更减肥，你知道吗
红薯和玉米都是低热量、高纤维的食品，对于减肥有一定的帮助。那么，究竟哪一个更有助于减肥呢？红薯和玉米的减肥菜谱有哪些？
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不属于感光蔬菜有哪些
不属于不属于感光蔬菜的有很多，有青菜、海带、西兰花、豌豆、土豆，莲藕、黄瓜、花菜、芥蓝、多头菜、西红柿、玉米等。红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、田螺、荠菜、油菜、莴苣等是感光蔬菜，除了这些，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜都属于感光蔬菜，其他的都不是。
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吃青菜拉青菜是怎么回事
吃青菜拉青菜可能是生理因素，也可能是病理因素引起，例如急性胃肠炎、消化不良等。青菜属于粗纤维食物，当中含有较丰富的膳食纤维，可能在吃青菜时没有将青菜彻底煮烂或者吃青菜的速度比较快，导致食物没有得到充分的咀嚼等。
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奶白菜和小白菜的区别
说起白菜，相信大家都不陌生吧。毕竟白菜在我们日常饮食生活中扮演着十分重要的角色，而且物美价廉。是饭桌上不可缺少的一种蔬菜，那你知道大白菜和小白菜有什么区别吗?下面我们一起来看看吧。
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女人吃生菜有什么好处 吃生菜能减肥吗
生菜是生活中最为常见的蔬菜之一，很多人都喜欢吃生菜，不管是蚝油生菜还是火锅中的小菜，生菜都牢牢占据了人们的餐桌，女人对饮食有很多的考量，女人吃生菜有什么好处？下面一起来看看吧！
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降血糖的蔬菜有哪些
一般情况下，降血糖的蔬菜有西红柿、竹笋、苦瓜、芹菜、西兰花等。如果存在血糖较高的情况，建议及时就医治疗。西红柿富含番茄红素和维生素C等抗氧化物质，有助于改善胰岛素的敏感性，促进血糖稳定。此外，西红柿中的一种物质叫做γ-氨基丁酸。
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生菜的功效与作用 生菜的好处有哪些
生菜是一种日常生活中常见的蔬菜，不仅可以熟吃，同时还能生吃，那么生菜的功效与作用有什么呢？
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问红斑狼疮肾炎能吃青菜吗
答红斑狼疮肾炎能吃青菜。建议多吃新鲜、维生素丰富的青菜。患者在注意饮食的同时，听从风湿免疫科医生的建议，按医嘱用药治疗。以低盐低脂肪食物为主，同时要养成健康的休息习惯，保持充足的睡眠。另外，进行适当的户外体育锻炼，才能增强肾功能。
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问通心菜为什么叫抽筋菜
答通心菜，又被称为抽筋菜，这一名称源于其含有的丰富草酸类物质。草酸在空心菜中大量存在，这种物质能够干扰人体对钙质的正常吸收。钙质在人体中扮演着调节神经系统功能的关键角色，一旦缺乏，会导致交感神经过度兴奋，从而引发肌肉组织的剧烈抽搐，也就是我们所说的抽筋。但值得一提的是，通心菜本身也富含钙质，若能与富含维生素D的食物一同摄入，则能有效促进钙质的吸收和利用，避免由缺钙导致的抽筋问题。
