标签分类
-
热门主题
-
人群
-
减肥
-
生活常识
-
功效
-
食疗保健
增高 调经 明目 提神 消炎 补气血 清热解毒 保养子宫 抗癌 催经 解毒 调理肠胃 治感冒 健脑 养心 健脾养胃 杀菌 驱寒 产后调理 保护血管 滋阴 治便秘 预防乳腺癌 治疗失眠 清肝明目 健脾利湿 预防高血压 软化血管 利水消肿 抗病毒 降低胆固醇 补脾胃 解暑 助消化 缓解痛经 止鼻血 活血化瘀 消暑 经期排污血 术后恢复 暖宫 安胎 补铁 养肝护肝 补气血 止咳化痰 长高 降火 降血糖 降血压 补碘 补钾 补锌 去火 止咳 补钙 补血 祛湿 养胃 补肾 贫血 咳嗽 孕期食疗 止泻 止血 安神 利尿 养肾 养肺 助眠 补脑 润肺 预防感冒 孕期饮食 防癌 清肺 护肝 止痒 护眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保养
-
蔬菜
茶树菇 豆薯 莴苣 莴笋 水果萝卜 茼蒿 秋茄子 花菜 双孢菇 大葱 纳豆 藕尖 蕨菜 西红柿皮 豆角 水芹 韭黄 松露 大蒜子 红萝卜 芋头杆 青番茄 蔬菜类 荷兰豆 芥菜 玉米笋 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黄花菜 香椿 毛豆 番薯叶 芦笋 洋姜 玉米粒 西兰花 扁豆 丝瓜 牛蒡 青椒 大白菜 红秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麦菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴头菇 马齿苋 红背菜 竹荪 金针菇 红薯叶 茭白 竹笋 虫草花 油菜 空心菜 红苋菜 山药豆 蚕豆 香椿芽 松茸 杏鲍菇 冬笋 荠菜 韭菜花 芹菜 洋葱 紫菜 海带 百合 生菜 白萝卜 苋菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黄秋葵 菠菜 辣椒 银耳 南瓜 茄子 萝卜 香菜 白菜 木耳 胡萝卜 芋头 莲藕 香菇 苦瓜 红薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌类 土豆 黄瓜 山药 野菜 生姜 西红柿 龙须菜 灵芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥蓝 节瓜 积雪草 鸡油菌 鸡腿菇 茴香 黄芪 滑子菇 红蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 树葡萄 西柚 荸荠 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 马蹄 槟榔 蓝莓 油桃 枇杷 车厘子 黑布林 雪莲果 山竹 荔枝 山楂 杨梅 番石榴 菠萝蜜 桃子 鳄梨 提子 雪梨 樱桃 梨子 木瓜 龙眼 橙子 桑葚 柠檬 菠萝 甘蔗 芒果 百香果 红心柚 沃柑 火龙果 冬枣 牛油果 无花果 石榴 榴莲 羊角蜜 猕猴桃 红柚 苹果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 红枣 西瓜 香瓜 香蕉 释迦果 柚子 青木瓜 酸枣 红心蜜柚 野草莓 银杏果 金桔 黄皮果 杏子 莲雾 杨桃 苹果皮 黄桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 灯笼果 红毛丹 蔓越莓 蟠桃 凤梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人参果 酸石榴 青梅 水果胡萝卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青枣 梨 树莓 葡萄柚 青柠 红心火龙果 蛇皮果 枣子 橘子 黑加仑
-
养颜护肤
-
皮肤科
-
儿童
-
孕妇健康
-
颈部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他症状
-
女性
-
早期教育
-
科学喂养
-
产后知识
-
其他食材
-
吃什么有利于便秘？便秘吃什么有效
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘。那么，便秘应该吃什么调理呢？下面就一起来看看吃什么有利于便秘。
-
问怎样预防便秘
答预防便秘需要综合多方面的措施。要调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，以促进肠道蠕动。保持足够的水分摄入至关重要，每天至少喝足够的水，以保持肠道湿润，利于粪便排出。适量运动也是预防便秘的关键，通过增加身体活动量来促进肠道的蠕动功能。还要养成良好的排便习惯，定时排便，避免在忙碌时忽视便意。减少压力、保持良好的心态也有助于预防便秘。若长期便秘或有其他肠道问题，应及时咨询医生，避免滥用泻药。
-
问便秘吃什么水果好排便
答对于便秘患者，选择适当的水果有助于促进排便。富含膳食纤维的水果如苹果、柚子、猕猴桃等，这些水果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。富含果胶的水果如火龙果、香蕉、草莓等，其中的果胶可以润滑肠道，加快胃肠道的蠕动，促进大便的排出。含水分较多的水果如西瓜、梨等，能够为机体补充水分，增加新陈代谢，有助于保持胃肠道蠕动和大便的正常排出。便秘患者可以选择这些水果来辅助改善便秘症状，但需注意，水果不能替代药物治疗，严重便秘时应及时就医。
-
问吃什么能治便秘
答可以通过吃富含膳食纤维的食物、药物来治疗便秘：1、在平时的饮食中，多吃些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、香蕉等，能够加速胃肠蠕动，对缓解便秘起到一定的效果。2、当便秘的情况比较严重时，也可以在医生的指导下，服用比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够达到比较好的治疗效果。
-
问积食便秘怎么办
答积食便秘，可以及时到正规医院的小儿科，通过按摩、推拿的方式缓解症状，也可以在医生的指导下使用小儿健胃消食片等药物进行治疗。在日常生活中养成良好的饮食习惯，可以适当吃富含维生素的食物，比如红薯、芹菜、菠菜等，可以促进肠胃蠕动，使大便更容易排出。
-
问积食便秘怎么办
答对于积食便秘的问题，可以采取以下措施进行缓解：1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果、全谷物等，以软化大便，并促进肠道蠕动。避免过多摄入肉类和坚果等不易消化的食物。2.运动促进：适当运动如散步、慢跑等，可以加快肠胃蠕动，帮助排便。也可以尝试腹部按摩，顺时针方向按摩腹部，有助于促进肠道的蠕动。3.药物治疗：如果饮食和运动调整无法缓解，可以在医生指导下使用药物治疗，如健胃消食片、多潘立酮片等，以促进胃肠道蠕动，缓解积食便秘的症状。患者如有疑虑建议及时就医咨询。
-
问便秘如何治疗
答便秘患者首先要改变生活习惯，建议患者多食用富含维生素、膳食纤维的新鲜水果，蔬菜应多喝温热水。还需要养成良好的排便习惯。必要时，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌三联活菌片等药物进行治疗。如果便秘比较严重，药物日常生活习惯改变不了，患者可以到正规医院，通过结肠全切术进行治疗。
-
问便秘如何治疗
答治疗便秘的方法可以分为以下几个方面：1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和粗粮，确保每天摄入足够的膳食纤维（建议每天至少25克）。保证足够的水分摄入，每天至少喝8杯水（约2升），有助于软化大便并促进肠道蠕动。2.生活习惯改善：养成定时排便的习惯，避免长时间久坐，适当增加运动量，如散步、慢跑等，以促进肠道蠕动。3.药物治疗：在医生指导下，可以使用容积性泻药（如乳果糖）、刺激性泻药（如比沙可啶片）或润滑性泻药（如开塞露）等，但需注意药物使用的副作用和注意事项。4.其他方法：如按摩、刮痧、敷贴药物等中医疗法，以及放松心情、调节情绪等心理疗法，也有助于缓解便秘症状。患者如有疑虑建议及时就医咨询。
-
问便秘会胖吗
答便秘是不会引起变胖的。 便秘是由于肠胃蠕动缓慢，导致大便干结凝聚在体内，无法排出的疾病。而肥胖主要是由于体内热量消化不完转化为脂肪储存在体内形成的，便秘不会使人体增加过多的热量，所以不会造成变胖的结果。 出现便秘建议要多喝水，促进肠胃蠕动进行缓解。
-
问便秘会胖吗
答便秘与体重增加的关系并非直接且明确的。虽然长期便秘可能会间接导致体重增加，但这种情况并非普遍现象。便秘本身并不会直接导致体重增加，因为便秘是指大便排出不畅或排便不规律，与体重的直接增加无直接联系。长期便秘可能间接导致体重增加，如大便长期储留在肠道内，会让大便里的营养物质和水分被身体吸收，从而可能引起体重的增加。便秘对体重的影响存在个体差异，取决于个体的饮食、生活习惯、肠道健康等多种因素。虽然便秘可能与体重增加有一定关联，但这种关联并非必然，且受多种因素影响。因此要全面看待便秘与体重增加的关系，并采取综合措施改善便秘和维持健康体重。
-
问如何预防便秘
答预防便秘出现需要注意以下几点：1、多食用富含膳食纤维的食物，如：土豆、苹果、香蕉、燕麦等收。2、多喝温水，促进肠道蠕动。3、养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免过于劳累或熬夜。4、参与适量的有氧运动，提高自身免疫力。5、可以养成顺时针按摩腹部的习惯。
-
问治疗便秘的七大小秘方
答便秘是常见的消化系统问题，以下是一些非药物治疗和生活习惯改善的建议，有助于缓解便秘：1. 增加水分摄入：确保每天至少喝8杯水，帮助软化粪便，促进排便。2. 膳食纤维：多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类，它们能增加大便体积，刺激肠道蠕动。3. 规律运动：每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳或瑜伽，可以促进肠道蠕动。4. 定时排便：养成固定时间上厕所的习惯，训练肠道生物钟。5. 不要忽视便意：感觉有便意时立即去厕所，避免抑制排便反射。6. 减少精制食品：避免过多摄入白面包、糖和加工食品，它们含有较少纤维。7. 充足休息：保持良好的睡眠习惯，因为压力和疲劳可能影响肠道功能。
-
问什么蜂蜜治便秘
答便秘的患者可以喝槐花蜜。因为蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进肠胃蠕动，从而起到改善便秘的作用，但是并不能用来治疗便秘。便秘的患者需要在医生的指导下，合理的使用开塞露等药物进行通便。如果伴随消化不良，可以遵医嘱使用促进胃动力的药物进行缓解，比如莫沙必利片。
-
问换季会便秘吗
答换季可能会引起便秘。因为在季节更换后饮食习惯也会随之调节，从而出现便秘的现象。而且换季后不注意腹部保暖,受到寒凉刺激也会引发脾胃虚寒，从而导致胃动力不足引发便秘的症状。所以季节更换以后也要适当调整饮食习惯，多吃一些粗纤维以及富含维生素的新鲜果蔬。
-
问换季会便秘吗
答换季时，可能会经历一些生理变化，这些变化有时确实可能影响到肠道的正常功能，导致便秘的出现。随着季节的更替，温度、湿度等环境因素会发生变化，这可能会影响到人体的新陈代谢和水分平衡，进而影响到肠道的蠕动和排便。换季时人们的饮食习惯和作息规律也可能会有所调整，如饮食过于油腻、缺乏运动等，这些不良的生活习惯也可能导致便秘。换季时气候的不稳定还可能影响人的情绪和睡眠质量，进而影响到肠道的健康。在换季时，要特别注意调整自己的生活方式和饮食习惯，保持肠道的健康，预防便秘的发生。患者如有疑虑建议及时就医咨询。
-
问便秘能喝茶吗
答一般情况下便秘是可以适量喝茶的。因为茶不仅不会加重便秘，还可以起到润肠通便的作用，所以便秘的患者，适量喝茶对便秘是有好处的。但是喝茶并无法起到直接治疗的作用，如果便秘严重时，可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、乳果糖口服液等药物治疗。也可以适当进行体育锻炼，促进肠胃蠕动。
-
问缓解便秘的方法
答缓解便秘的方法多种多样，以下是一些有效的建议：1.调整饮食习惯是关键，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全麦制品等，有助于软化大便，促进肠道蠕动。保证足够的水分摄入，每天至少喝8杯水，有助于保持肠道湿润。2.适度运动也很重要，如散步、慢跑、瑜伽等，可以刺激肠道蠕动，促进排便。3.建立良好的排便习惯也必不可少，每天定时排便，避免在排便时玩手机或看书，保持注意力集中。4.如果便秘症状持续，可以考虑使用药物治疗，如容积性泻药、润滑性泻药等，但需在医生指导下使用。
-
问为什么会便秘
答便秘是一种常见的也是一种比较复杂的病症，一般超过6个月极为慢性便秘。便秘是一种非常复杂的病症，引起便秘的原因是多种多样的，个体间原因的差别也很大，其中常见的原因有不良的饮食和生活习惯：这是引起便秘最重要的原因之一，由于人们有偏食、挑食等不良饮食习惯，或者身体缺乏锻炼、滥用泻药、周围的环境的改变等饮食和生活的原因导致便秘的出现。器质性或功能性疾病：主要受到结肠梗阻、直肠、会阴下降综合征等疾病的影响，导致便秘的出现。精神性病症：精神的异常也会引起便秘，尤其是抑郁症、神经病、神经性厌食症等比较严重的精神性疾病，便秘症状严重。内分泌和代谢因素：由于妊娠、糖尿病、脱水等原因导致内分泌紊乱，新陈代谢受影响，导致便秘的出现。希望以上内容有所帮助，祝生活愉快。
-
问便秘能喝茶吗
答绿茶、菊花茶、荷叶茶和蜂蜜柚子茶等被认为具有润肠通便的功效，可以适量饮用以帮助缓解便秘症状。绿茶还含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基和抗氧化。不过便秘患者不宜多喝茶，因为茶叶中的茶多酚和咖啡碱等成分可能导致肠道平滑肌收缩，加重便秘情况。茶叶中的鞣酸还可能影响肠道内铁的吸收，对贫血患者不利。便秘患者是否能喝茶需根据个人情况而定。建议便秘患者在改善饮食习惯、增加膳食纤维摄入的同时，适量饮用温和的茶水，避免过浓的茶叶，并注意喝茶的时间和方式。如有疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
-
问便秘大便干燥吃什么
答当遇到便秘和大便干燥的问题时，可以增加水分摄入，每天饮用足够的水，建议至少2000mL，以保持身体的水分平衡，帮助软化大便。多吃富含纤维素的食物，如芹菜、菠菜、卷心菜、油麦菜、香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果等，这些含有水分，有助于促进肠道蠕动。燕麦、玉米、荞麦、高粱等，这些食物中的纤维素能够增加粪便体积，帮助排便。适量摄入油脂，植物油如芝麻油、橄榄油等，具有润肠通便的作用，但应适量摄入，避免过量导致肥胖等问题。
